Disturbi emozionali
Cosa sono i disturbi emotivi ?
I disturbi emozionali o emotivi sono condizioni che alterano l'equilibrio psicologico di un individuo. Derivano da una combinazione di fattori biologici, psicologici, sociali e ambientali stressanti.
Spesso, chi ne soffre sperimenta una difficoltà nel riconoscere, comprendere o regolare in modo efficace le proprie emozioni, portando a reazioni sproporzionate o disfunzionali rispetto alle situazioni quotidiane.
I disturbi emotivi possono manifestarsi in diverse forme, influenzando negativamente la qualità della vita, le relazioni interpersonali e il benessere generale. Questi disturbi non sono semplici reazioni temporanee a eventi stressanti, ma piuttosto modelli persistenti che possono cronicizzarsi se non affrontati adeguatamente. Ad esempio, l'ansia può trasformarsi in un disturbo generalizzato, mentre la tristezza prolungata può evolvere in depressione clinica.
I disturbi emotivi spesso riflettono conflitti interiori non risolti, traumi passati o aspetti della personalità che non sono stati riconosciuti o accettati. Riconoscere e comprendere questi disturbi è il primo passo verso un percorso di guarigione e crescita personale. Attraverso un lavoro terapeutico mirato, è possibile trasformare il disagio emotivo in un'opportunità di auto-conoscenza e di sviluppo del proprio potenziale.
I sintomi dei disturbi emozionali
Le manifestazioni più comuni dei disturbi emozionali:
Ansia
L'ansia può manifestarsi come un senso persistente di preoccupazione, tensione o paura senza una causa apparente. In generale presenta sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione e difficoltà respiratorie, spesso accompagnati da pensieri catastrofici.
Depressione e Apatia
La depressione si configura con umore basso, perdita di interesse nelle attività quotidiane e senso di vuoto. Includere stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione e pensieri negativi ricorrenti.
Fobie
Le fobie si caratterizzano per una paura intensa e irrazionale verso oggetti, situazioni o attività specifiche che limitano significativamente la qualità della vita.
Attacchi di Panico
Trattasi di episodi improvvisi di paura intensa accompagnati da sintomi fisici come tremori e vertigini.
Ossessioni
Sono pensieri intrusivi e ricorrenti che causano disagio, podendo portare a comportamenti compulsivi per alleviare l'ansia.
Insicurezza
Il dubbio costante sulle proprie capacità e decisioni si constitusce nell’insicurezza personale, in generale originata da esperienze passate e relazioni interpersonali negative.
Bassa Autostima e Senso di Inadeguatezza
Si definisce come la valutazione negativa di sé stessi e delle proprie capacità. La auto svalutazione porta a evitamento di sfide e difficoltà nel riconoscere i propri successi.
Aggressività e Difficoltà di Gestire la Rabbia
L'aggressività può essere una risposta a frustrazioni o sentimenti di impotenza in situazioni di disagio configurandosi nell’incapacità di controllare reazioni di rabbia in situazioni stressanti come gelosia, tradimento, fallimenti e altre.
Iperattività
L'iperattività è spesso associata a disturbi dell'attenzione e difficoltà di concentrarsi su un compito.
Stress
Il senso di sovraccarico e l’incapacità di rilassarsi cositutiscono i sintoni dello stress cronico. La persistenza di alti livelli di stress in generale portano a problemi psicosomatici.
Disturbi Alimentari
Sono spesso legati a problemi di autostima e controllo. Trattasi di comportamenti alimentari disfunzionali come abbuffate o restrizioni severe.
"Non poi fuggire da te stesso per sempre, devi fare ritorno e riuscire ad amarti”.
Carl Gustav Jung
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