Percorsi personalizzati
Ci sono momenti in cui si può provare sensazioni di smarrimento, paura e disperazione. Questi sentimenti influiscono sull'equilibrio psicologico provocando instabilità e insicurezza emotiva.
Scopri come posso aiutarti per il tuo benessere e successo.
Psicoterapia online
Un percorso psicoterapeutico può essere molto efficace per affrontare problemi di ansia, depressione, bassa autostima, attacchi di panico, difficoltà relazionali, sociali e lavorative, lutti, separazioni, disorientamento professionale e tanti altri sconforti psicologici che una persona può provare in periodi di vita problematici o critici.
L'ascolto psicologico prevede uno spazio libero dai giudici.
È un momento dove si può parlare apertamente di sé, di ciò che fa o ha fatto dolore e delle difficoltà che ti affliggono. Inoltre è possibile chiarire i sentimenti e recuperare le emozioni positive guardando le sofferenze da altri punti di vista e trovando soluzioni giuste per il benessere.
- Sedute individuali o di coppia
- Obiettivi personalizzati
- Sostegno continuo
- Privacy
Consulenza psicologica
La consulenza psicologica consiste in un intervento di supporto mirato che richiede un numero limitato d'incontri e ha lo scopo di capire e inquadrare la problematica descritta al fine di valutare una risposta in tempi relativamente brevi.
Trattasi di comprendere il problema e di definire chiaramente la formulazione delle strategie adequate all'eliminazione dei disagi. Può rivolgersi a una singola persona, una coppia o una famiglia.
- Supporto mirato
- Miglioramento del benessere
- Approccio psicologico pratico e concreto
- Privacy
Coaching online
Il coaching online ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, attraverso sessioni mirate e strumenti pratici per il cambiamento e sviluppo di strategie efficaci. Inoltre aiuta a rivelare i tuoi potenziali interiori nascosti garantendo sostegno e motivazione.
E' un processo di chiarificazione, facilitazione e aiuto per identificare correttamente un obiettivo e trovare il modo migliore e più creativo per raggiungerlo. Sono utilizzate tecniche espressive che stimolano lo sviluppo della creatività nella soluzione dei problemi.
- Sedute pratiche
- Obiettivi personalizzati
- Sostegno continuo
- Privacy
Metodo E.R.I.C.A® per gestione dell'ansia e dello stress e burnout
Il Metodo E.R.I.C.A. è stato concepito come un percorso di rinascita che attraversa cinque fasi essenziali che rappresentano una mappa per uscire dallo stress e dall'ansia cronica e ritrovare equilibrio e vitalità.
Trattasi di un metodo originale e trasformativo, strutturato e basato su evidenze scientifiche e arricchito da esperienze reali, tecniche ed esercizi efficaci per disintossicare mente e corpo dall’esaurimento nervoso e far recuperare la tua energia vitale.
- Approccio multidimensionale
- Benessere personale
- Esercizi guidati